اعرف ما يوجد في طبقك
Biscuit, shortbread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
480
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.5 g
كربوهيدرات60 g
دهون24 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 480 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 12 g 61%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 280 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 152 µg 17%
- فيتامين ج 0.03 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.62 mg 3%
- الفوسفور 72 mg 6%
- البوتاسيوم 82 mg 2%
- الزنك 0.44 mg 4%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
- اليود 0.69 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 5.5 g | 60 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.8 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 8.3 g | 90 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 11 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 14 g | 149 g | 60 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Biscuit, shortbread
كم سعرة حرارية في 100 g من Biscuit, shortbread؟
يحتوي 100 g من Biscuit, shortbread على 480 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Biscuit, shortbread؟
يحتوي 50 g من Biscuit, shortbread على 240 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Biscuit, shortbread؟
يحتوي 150 g من Biscuit, shortbread على 720 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Biscuit, shortbread؟
يحتوي 200 g من Biscuit, shortbread على 960 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Biscuit, shortbread؟
يحتوي 250 g من Biscuit, shortbread على 1200 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A63 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
