اعرف ما يوجد في طبقك
Berries with talkkuna powder
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 124 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 9.5 g —
- الصوديوم 79.6 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 32.6 mg 36%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.95 mg 6%
- فيتامين ك 8.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 22.2 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 39.1 mg 3%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 38.4 mg 9%
- الفوسفور 109 mg 9%
- البوتاسيوم 257 mg 5%
- الزنك 0.99 mg 9%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 1.9 mg 84%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 38.3 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.4 g | 22 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.2 g | 11 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.6 g | 33 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4.8 g | 44 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.1 g | 55 g | 3.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Berries with talkkuna powder
كم سعرة حرارية في 100 g من Berries with talkkuna powder؟
يحتوي 100 g من Berries with talkkuna powder على 124 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berries with talkkuna powder؟
يحتوي 50 g من Berries with talkkuna powder على 62 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berries with talkkuna powder؟
يحتوي 150 g من Berries with talkkuna powder على 186 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berries with talkkuna powder؟
يحتوي 200 g من Berries with talkkuna powder على 248 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berries with talkkuna powder؟
يحتوي 250 g من Berries with talkkuna powder على 310 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 4415 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
