اعرف ما يوجد في طبقك
زعنفة حوت البلوقا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج، من السكان الأصليين لألاسكا
271
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات0 g
دهون22 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 271 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 22 g 28%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 279 µg 31%
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 2.8 mg 16%
- الفوسفور 153 mg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9.5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 0 g | 54 g |
أسئلة عن زعنفة حوت البلوقا
كم سعرة حرارية في 100 g من زعنفة حوت البلوقا؟
يحتوي 100 g من زعنفة حوت البلوقا على 271 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زعنفة حوت البلوقا؟
يحتوي 50 g من زعنفة حوت البلوقا على 136 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زعنفة حوت البلوقا؟
يحتوي 150 g من زعنفة حوت البلوقا على 407 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زعنفة حوت البلوقا؟
يحتوي 200 g من زعنفة حوت البلوقا على 542 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زعنفة حوت البلوقا؟
يحتوي 250 g من زعنفة حوت البلوقا على 678 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168979 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف