اعرف ما يوجد في طبقك
سقوق البيرة بالخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سالامي البيرة, لحم خنزير
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 238 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 6.3 g 31%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 1240 mg 54%
- الكوليسترول 59 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.55 mg 46%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.35 mg 21%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.87 µg 36%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 253 mg 5%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 20.9 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 14 g | 2.1 g | 19 g |
| 1 حصة | 23 g | 55 | 3.3 g | 0.5 g | 4.3 g |
| 2 حصتان | 46 g | 109 | 6.6 g | 0.9 g | 8.6 g |
| ½ حصة | 11.5 g | 27 | 1.6 g | 0.2 g | 2.2 g |
| 3 حصص | 69 g | 164 | 9.8 g | 1.4 g | 13 g |
| 4 حصص | 92 g | 219 | 13 g | 1.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.1 g | 1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 21 g | 3.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 29 g | 4.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 36 g | 5.2 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سقوق البيرة بالخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من سقوق البيرة بالخنزير؟
يحتوي 100 g من سقوق البيرة بالخنزير على 238 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (23 g) من سقوق البيرة بالخنزير؟
يحتوي 1 حصة (23 g) من سقوق البيرة بالخنزير على 55 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (46 g) من سقوق البيرة بالخنزير؟
يحتوي 2 حصتان (46 g) من سقوق البيرة بالخنزير على 109 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (11.5 g) من سقوق البيرة بالخنزير؟
يحتوي ½ حصة (11.5 g) من سقوق البيرة بالخنزير على 27 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (69 g) من سقوق البيرة بالخنزير؟
يحتوي 3 حصص (69 g) من سقوق البيرة بالخنزير على 164 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (92 g) من سقوق البيرة بالخنزير؟
يحتوي 4 حصص (92 g) من سقوق البيرة بالخنزير على 219 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سقوق البيرة بالخنزير؟
يحتوي 50 g من سقوق البيرة بالخنزير على 119 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سقوق البيرة بالخنزير؟
يحتوي 150 g من سقوق البيرة بالخنزير على 357 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171616 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
