اعرف ما يوجد في طبقك

ضلع بقري محمص

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

النهاية الكبيرة، الأضلاع 6-9، لحم هزيل فقط، مفروم إلى دهن 0 بوصة، سيلكت، مطبوخ، محمص

220

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات0 g

دهون11 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	220	28 g	11 g
1 حصة	85 g	187	23 g	9.7 g
2 حصتان	170 g	374	47 g	19 g
½ حصة	42.5 g	94	12 g	4.8 g
3 حصص	255 g	561	70 g	29 g
4 حصص	340 g	748	94 g	39 g
50 g	50 g	110	14 g	5.7 g
150 g	150 g	330	41 g	17 g
200 g	200 g	440	55 g	23 g
250 g	250 g	550	69 g	29 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 100 g من ضلع بقري محمص على 220 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من ضلع بقري محمص على 187 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من ضلع بقري محمص على 374 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من ضلع بقري محمص؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من ضلع بقري محمص على 94 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من ضلع بقري محمص على 561 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من ضلع بقري محمص على 748 سعرة حرارية، و94 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 50 g من ضلع بقري محمص على 110 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 150 g من ضلع بقري محمص على 330 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 170218 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف