اعرف ما يوجد في طبقك

ضلع بقري محمص

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

النهاية الكبيرة، الأضلاع 6-9، لحم هزيل فقط، مفروم إلى دهن 0 بوصة، اختيار، مطبوخ، محمص

253

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات0 g

دهون15 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	253	28 g	15 g
1 حصة	85 g	215	23 g	13 g
2 حصتان	170 g	430	47 g	26 g
½ حصة	42.5 g	108	12 g	6.4 g
3 حصص	255 g	645	70 g	38 g
4 حصص	340 g	860	94 g	51 g
50 g	50 g	127	14 g	7.5 g
150 g	150 g	380	41 g	23 g
200 g	200 g	506	55 g	30 g
250 g	250 g	633	69 g	38 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 100 g من ضلع بقري محمص على 253 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من ضلع بقري محمص على 215 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من ضلع بقري محمص على 430 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من ضلع بقري محمص؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من ضلع بقري محمص على 108 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من ضلع بقري محمص على 645 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من ضلع بقري محمص على 860 سعرة حرارية، و94 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 50 g من ضلع بقري محمص على 127 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ضلع بقري محمص؟

يحتوي 150 g من ضلع بقري محمص على 380 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 170622 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف