اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بيني باللحم السجق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبة مجمدة، صلصة أساسها الطماطم، مسخنة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 159 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 321 mg 14%
- الكوليسترول 28.5 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.93 mg 1%
- فيتامين د 0.11 µg 1%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 7.4 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 8.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
- الكولين 15.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 91.4 mg 7%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 27.3 mg 6%
- الفوسفور 124 mg 10%
- البوتاسيوم 274 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 14.1 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 10 g | 13 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.1 g | 6.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 238 | 15 g | 20 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 21 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 397 | 26 g | 33 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة بيني باللحم السجق
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بيني باللحم السجق؟
يحتوي 100 g من معكرونة بيني باللحم السجق على 159 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بيني باللحم السجق؟
يحتوي 50 g من معكرونة بيني باللحم السجق على 79 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بيني باللحم السجق؟
يحتوي 150 g من معكرونة بيني باللحم السجق على 238 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بيني باللحم السجق؟
يحتوي 200 g من معكرونة بيني باللحم السجق على 318 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بيني باللحم السجق؟
يحتوي 250 g من معكرونة بيني باللحم السجق على 397 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7933 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
