اعرف ما يوجد في طبقك
Baltic herring jelly
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
73
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.9 g
كربوهيدرات0.4 g
دهون3.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 73 kcal —
- البروتين 9.9 g 20%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 248 mg 11%
- الكوليسترول 41.6 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.9 µg 0%
- فيتامين ج 0.07 mg 0%
- فيتامين د 8.4 µg 42%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 0.12 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 5.2 µg 1%
- فيتامين ب12 6.3 µg 263%
المعادن
- الكالسيوم 180 mg 14%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 17.6 mg 4%
- الفوسفور 109 mg 9%
- البوتاسيوم 207 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 14.7 µg 27%
- اليود 41.9 µg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9.9 g | 0.4 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 15 g | 0.6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 20 g | 0.8 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 25 g | 1 g | 8.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Baltic herring jelly
كم سعرة حرارية في 100 g من Baltic herring jelly؟
يحتوي 100 g من Baltic herring jelly على 73 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Baltic herring jelly؟
يحتوي 50 g من Baltic herring jelly على 37 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Baltic herring jelly؟
يحتوي 150 g من Baltic herring jelly على 110 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Baltic herring jelly؟
يحتوي 200 g من Baltic herring jelly على 146 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Baltic herring jelly؟
يحتوي 250 g من Baltic herring jelly على 183 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32850 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
