اعرف ما يوجد في طبقك
سبرينغ رول مشكل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معد في المطعم
250
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.3 g
كربوهيدرات25 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 468 mg 20%
- الكوليسترول 16 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين ك 58.9 µg 49%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
- الكولين 17.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 85 mg 7%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8.3 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 37 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 49 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 62 g | 30 g |
أسئلة عن سبرينغ رول مشكل
كم سعرة حرارية في 100 g من سبرينغ رول مشكل؟
يحتوي 100 g من سبرينغ رول مشكل على 250 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سبرينغ رول مشكل؟
يحتوي 50 g من سبرينغ رول مشكل على 125 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سبرينغ رول مشكل؟
يحتوي 150 g من سبرينغ رول مشكل على 375 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سبرينغ رول مشكل؟
يحتوي 200 g من سبرينغ رول مشكل على 500 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سبرينغ رول مشكل؟
يحتوي 250 g من سبرينغ رول مشكل على 625 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6814 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
