اعرف ما يوجد في طبقك
تشكيلة بسكويت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
515
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.4 g
كربوهيدرات61 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 515 kcal —
- البروتين 6.4 g 13%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 39 g —
- الصوديوم 185 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28.4 µg 3%
- فيتامين ك 4.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.45 mg 9%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 48.7 µg 12%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 55 mg 4%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.42 mg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 6.4 g | 61 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 3.2 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 9.7 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 13 g | 123 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 16 g | 154 g | 66 g |
أسئلة عن تشكيلة بسكويت
كم سعرة حرارية في 100 g من تشكيلة بسكويت؟
يحتوي 100 g من تشكيلة بسكويت على 515 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تشكيلة بسكويت؟
يحتوي 50 g من تشكيلة بسكويت على 258 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تشكيلة بسكويت؟
يحتوي 150 g من تشكيلة بسكويت على 773 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تشكيلة بسكويت؟
يحتوي 200 g من تشكيلة بسكويت على 1030 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تشكيلة بسكويت؟
يحتوي 250 g من تشكيلة بسكويت على 1288 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24011 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف