اعرف ما يوجد في طبقك
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 3.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.8 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.9 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5.7 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7.6 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 9.5 g | 8.5 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained
كم سعرة حرارية في 100 g من Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained؟
يحتوي 100 g من Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained على 34 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained؟
يحتوي 50 g من Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained على 17 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained؟
يحتوي 150 g من Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained على 51 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained؟
يحتوي 200 g من Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained على 68 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained؟
يحتوي 250 g من Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained على 85 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 005045 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
