اعرف ما يوجد في طبقك
وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صلصة آسيوية (تشمل جنرال تسو، حلو و حامض، وليمون)، مسخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 177 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 448 mg 19%
- الكوليسترول 22.8 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0.52 mg 1%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 38.2 µg 32%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 10%
- النياسين (ب3) 4.1 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.62 mg 12%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 41.8 µg 10%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
- الكولين 41.5 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 23.9 mg 2%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 15.7 mg 4%
- الفوسفور 109 mg 9%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.3 g | 13 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7.8 g |
أسئلة عن وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية
كم سعرة حرارية في 100 g من وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية؟
يحتوي 100 g من وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية على 177 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية؟
يحتوي 50 g من وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية على 88 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية؟
يحتوي 150 g من وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية على 265 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية؟
يحتوي 200 g من وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية على 353 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية؟
يحتوي 250 g من وجبة دجاج مقرمش مجمدة على الطريقة الآسيوية على 441 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6778 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
