اعرف ما يوجد في طبقك
كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
على الطراز المنزلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 406 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 69 g 25%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 561 mg 24%
- الكوليسترول 25 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- الفولات (ب9) 71 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 5 mg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4.3 g | 70 g | 12 g |
| 1 حصة | 26 g | 106 | 1.1 g | 18 g | 3.1 g |
| 2 حصتان | 52 g | 211 | 2.2 g | 36 g | 6.2 g |
| ½ حصة | 13 g | 53 | 0.6 g | 9 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 78 g | 317 | 3.3 g | 54 g | 9.2 g |
| 4 حصص | 104 g | 422 | 4.4 g | 72 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.1 g | 35 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6.4 g | 104 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 8.5 g | 139 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 174 g | 30 g |
أسئلة عن كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي
كم سعرة حرارية في 100 g من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي؟
يحتوي 100 g من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي على 406 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (26 g) من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي؟
يحتوي 1 حصة (26 g) من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي على 106 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (52 g) من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي؟
يحتوي 2 حصتان (52 g) من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي على 211 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (13 g) من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي؟
يحتوي ½ حصة (13 g) من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي على 53 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (78 g) من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي؟
يحتوي 3 حصص (78 g) من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي على 317 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (104 g) من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي؟
يحتوي 4 حصص (104 g) من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي على 422 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي؟
يحتوي 50 g من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي على 203 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي؟
يحتوي 150 g من كوكيش أرتشواي بالدبس التقليدي على 609 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
