اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نمط منزلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 400 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 34 g —
- الصوديوم 331 mg 14%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- الفولات (ب9) 56 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 28 mg 2%
- الحديد 2.3 mg 13%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 4.7 g | 66 g | 12 g |
| 1 حصة | 25 g | 100 | 1.2 g | 17 g | 3 g |
| 2 حصتان | 50 g | 200 | 2.3 g | 33 g | 6 g |
| ½ حصة | 12.5 g | 50 | 0.6 g | 8.3 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 75 g | 300 | 3.5 g | 50 g | 9 g |
| 4 حصص | 100 g | 400 | 4.7 g | 66 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 7 g | 99 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 9.3 g | 132 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 12 g | 165 g | 30 g |
أسئلة عن بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان؟
يحتوي 100 g من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان على 400 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (25 g) من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان؟
يحتوي 1 حصة (25 g) من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان على 100 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (50 g) من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان؟
يحتوي 2 حصتان (50 g) من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان على 200 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (12.5 g) من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان؟
يحتوي ½ حصة (12.5 g) من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان على 50 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (75 g) من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان؟
يحتوي 3 حصص (75 g) من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان على 300 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (100 g) من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان؟
يحتوي 4 حصص (100 g) من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان على 400 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان؟
يحتوي 150 g من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان على 600 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان؟
يحتوي 200 g من بسكويت أرشواي محشو بالتمر والشوفان على 800 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173246 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
