اعرف ما يوجد في طبقك
رحيق المشمش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
59
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.2 g
كربوهيدرات14 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 59 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 1.7 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65.5 µg 7%
- فيتامين ج 17.6 mg 20%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11.5 mg 1%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 5.3 mg 1%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 114 mg 2%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.2 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 6.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 0.3 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 117 | 0.4 g | 27 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 147 | 0.5 g | 34 g | 0.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رحيق المشمش
كم سعرة حرارية في 100 g من رحيق المشمش؟
يحتوي 100 g من رحيق المشمش على 59 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رحيق المشمش؟
يحتوي 50 g من رحيق المشمش على 29 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رحيق المشمش؟
يحتوي 150 g من رحيق المشمش على 88 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رحيق المشمش؟
يحتوي 200 g من رحيق المشمش على 117 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رحيق المشمش؟
يحتوي 250 g من رحيق المشمش على 147 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 2043 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف