اعرف ما يوجد في طبقك

تفاح

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

اللحم بدون القشر، طازج، متوسط

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.3 g

كربوهيدرات12 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	51	0.3 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	26	0.1 g	6 g	0.1 g
150 g	150 g	77	0.4 g	18 g	0.4 g
200 g	200 g	103	0.5 g	24 g	0.5 g
250 g	250 g	128	0.7 g	30 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من تفاح؟

يحتوي 100 g من تفاح على 51 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من تفاح؟

يحتوي 50 g من تفاح على 26 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من تفاح؟

يحتوي 150 g من تفاح على 77 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من تفاح؟

يحتوي 200 g من تفاح على 103 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من تفاح؟

يحتوي 250 g من تفاح على 128 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13396 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف