اعرف ما يوجد في طبقك

تفاح

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج، بدون قشر

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.3 g

كربوهيدرات11 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	48	0.3 g	12 g	0.1 g
50 g	50 g	24	0.1 g	5.7 g	0.1 g
150 g	150 g	72	0.4 g	17 g	0.2 g
200 g	200 g	96	0.5 g	23 g	0.3 g
250 g	250 g	120	0.7 g	29 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من تفاح؟

يحتوي 100 g من تفاح على 48 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من تفاح؟

يحتوي 50 g من تفاح على 24 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من تفاح؟

يحتوي 150 g من تفاح على 72 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من تفاح؟

يحتوي 200 g من تفاح على 96 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من تفاح؟

يحتوي 250 g من تفاح على 120 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1697 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف