اعرف ما يوجد في طبقك

تفاح

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج، مع القشر

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.3 g

كربوهيدرات12 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	52	0.3 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	26	0.1 g	6 g	0.1 g
150 g	150 g	78	0.4 g	18 g	0.3 g
200 g	200 g	104	0.5 g	24 g	0.3 g
250 g	250 g	130	0.7 g	30 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من تفاح؟

يحتوي 100 g من تفاح على 52 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من تفاح؟

يحتوي 50 g من تفاح على 26 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من تفاح؟

يحتوي 150 g من تفاح على 78 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من تفاح؟

يحتوي 200 g من تفاح على 104 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من تفاح؟

يحتوي 250 g من تفاح على 130 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1696 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف