اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت رقيق باللوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
471
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.8 g
كربوهيدرات68 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 471 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 5.7 g 28%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 49 g —
- الصوديوم 82 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47.6 µg 5%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 15.3 µg 4%
- فيتامين ب12 0.08 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 49 mg 4%
- الحديد 0.81 mg 5%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
- اليود 10.5 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7.8 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.9 g | 34 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 12 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 16 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 20 g | 170 g | 45 g |
أسئلة عن بسكويت رقيق باللوز
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت رقيق باللوز؟
يحتوي 100 g من بسكويت رقيق باللوز على 471 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت رقيق باللوز؟
يحتوي 50 g من بسكويت رقيق باللوز على 236 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت رقيق باللوز؟
يحتوي 150 g من بسكويت رقيق باللوز على 707 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت رقيق باللوز؟
يحتوي 200 g من بسكويت رقيق باللوز على 942 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت رقيق باللوز؟
يحتوي 250 g من بسكويت رقيق باللوز على 1178 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24615 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
