اعرف ما يوجد في طبقك
زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، أصلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 192 kcal —
- البروتين 32 g 63%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 161 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 3.2 mg 18%
- المغنيسيوم 7.7 mg 2%
- الفوسفور 56 mg 4%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 32 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 48 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 63 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 79 g | 0 g | 16 g |
أسئلة عن زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك
كم سعرة حرارية في 100 g من زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك؟
يحتوي 100 g من زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك على 192 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك؟
يحتوي 50 g من زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك على 96 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك؟
يحتوي 150 g من زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك على 288 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك؟
يحتوي 200 g من زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك على 384 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك؟
يحتوي 250 g من زعانف الفقمة الحلقية المعتقة ماتاك على 480 سعرة حرارية، و79 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5799 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
