اعرف ما يوجد في طبقك
أسرولا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
اللحم والقشر، منزوعة النواة، نُيئ
بروتين0.4 g
كربوهيدرات6.6 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.1 g 4%
- الصوديوم 7 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1680 mg 1867%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.09 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.4 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.2 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 0.6 g | 9.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 0.8 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 1 g | 17 g | 0.8 g |
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13055 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
