اعرف ما يوجد في طبقك
شوكولاتة 100 غاند
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حلويات، نستله
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 468 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 19 g 25%
- الدهون المشبعة 12 g 60%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 52 g —
- الصوديوم 203 mg 9%
- الكوليسترول 12 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 38 µg 4%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
- الكولين 24.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 76 mg 6%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 86 mg 7%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- الزنك 0.99 mg 9%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 2.5 g | 70 g | 19 g |
| 1 حصة | 43 g | 201 | 1.1 g | 30 g | 8.3 g |
| 2 حصتان | 86 g | 402 | 2.2 g | 60 g | 17 g |
| ½ حصة | 21.5 g | 101 | 0.5 g | 15 g | 4.2 g |
| 3 حصص | 129 g | 604 | 3.2 g | 90 g | 25 g |
| 4 حصص | 172 g | 805 | 4.3 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 1.3 g | 35 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 3.8 g | 105 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 5 g | 140 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 6.3 g | 175 g | 48 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوكولاتة 100 غاند
كم سعرة حرارية في 100 g من شوكولاتة 100 غاند؟
يحتوي 100 g من شوكولاتة 100 غاند على 468 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (43 g) من شوكولاتة 100 غاند؟
يحتوي 1 حصة (43 g) من شوكولاتة 100 غاند على 201 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (86 g) من شوكولاتة 100 غاند؟
يحتوي 2 حصتان (86 g) من شوكولاتة 100 غاند على 402 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (21.5 g) من شوكولاتة 100 غاند؟
يحتوي ½ حصة (21.5 g) من شوكولاتة 100 غاند على 101 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (129 g) من شوكولاتة 100 غاند؟
يحتوي 3 حصص (129 g) من شوكولاتة 100 غاند على 604 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (172 g) من شوكولاتة 100 غاند؟
يحتوي 4 حصص (172 g) من شوكولاتة 100 غاند على 805 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوكولاتة 100 غاند؟
يحتوي 50 g من شوكولاتة 100 غاند على 234 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوكولاتة 100 غاند؟
يحتوي 150 g من شوكولاتة 100 غاند على 702 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168761 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
