اعرف ما يوجد في طبقك
شوكولاتة بالحليب توبليرون مع عسل ونوجا اللوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 489 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 59 g 21%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 17 g 86%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 56 g —
- الصوديوم 54 mg 2%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 37 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 19.4 µg 16%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.47 µg 20%
- الكولين 60.5 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 126 mg 10%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 47 mg 11%
- الفوسفور 145 mg 12%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.34 mg 38%
- المنغنيز 0.36 mg 16%
- السيلينيوم 3.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 5.7 g | 59 g | 29 g |
| 1 حصة | 35 g | 171 | 2 g | 21 g | 10 g |
| 2 حصتان | 70 g | 342 | 4 g | 41 g | 20 g |
| ½ حصة | 17.5 g | 86 | 1 g | 10 g | 5 g |
| 3 حصص | 105 g | 513 | 6 g | 62 g | 30 g |
| 4 حصص | 140 g | 685 | 8 g | 82 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.9 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 8.6 g | 88 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 11 g | 117 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 14 g | 147 g | 71 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوكولاتة بالحليب توبليرون مع عسل ونوجا اللوز
ما الكمية المناسبة من شوكولاتة بالحليب توبليرون مع عسل ونوجا اللوز؟
القطعة المعتادة وزنها نحو ٣٥ غ، وتمنح 489 سعرة حرارية. قطّعها إلى مثلثات وتناولها ببطء بدل الأكل مباشرة من العبوة.
كيف أذيب توبليرون بالحليب من دون أن تحترق؟
اكسر اللوح إلى قطع صغيرة وذوّبه في وعاء فوق ماء ساخن غير مغلي، مع التحريك حتى يصبح ناعماً؛ أو استخدم الميكروويف على دفعات قصيرة من ١٥ ثانية مع التحريك بينها. أوقف التسخين ما إن تذوب القطع، لأن الشوكولاتة تحترق بسهولة.
كيف أستخدم توبليرون في الخَبز؟
قطّع المثلثات وأضفها إلى عجينة البسكويت أو البراونيز في نهاية التحضير، ثم اخبز الوصفة كالمعتاد؛ ستبقى قطع اللوز والنوجا ظاهرة في المخبوزات. ويمكن إذابتها وصبّها على الفاكهة أو الآيس كريم بعد أن يبرد المخبوز.
كيف أحفظ شوكولاتة توبليرون؟
احتفظ بها في غلافها محكمة الإغلاق، في مكان بارد وجاف بعيداً عن الشمس والروائح القوية. لا تضعها في الثلاجة إلا إذا كان الجو حاراً جداً؛ فالتكاثف عند إخراجها قد يترك سطحاً باهتاً أو حبيبات سكرية.
ما الفرق بين توبليرون بالحليب وتوبليرون بالشوكولاتة الداكنة؟
نسخة الحليب ألين وأحلى عادةً، بينما تكون الداكنة أقل حلاوة ونكهة الكاكاو فيها أوضح. يحتوي هذا النوع على 56 غ من السكريات لكل ١٠٠ غ.
هل يحتوي توبليرون بالحليب على مكسرات؟
نعم، يحتوي على نوجا اللوز، لذلك لا يناسب من لديهم حساسية من اللوز. كما يحتوي على الحليب، وقد تتضمن العبوة تحذيراً من آثار مكسرات أخرى؛ اقرأ بيان المكونات والتحذير على العبوة.
ما الذي يجعل شكل توبليرون مثلثاً؟
يتكوّن اللوح من نتوءات مثلثة متتابعة، ويمكن كسر كل نتوء على حدة. وفي الداخل قطع من نوجا العسل واللوز، وهي التي تمنح الشوكولاتة قرمشة مميزة.
المصدر: USDA FoodData Central 167947 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
