Veste, kaj je na vašem krožniku
zrezek New York strip
Kalorije in hranilne vrednosti
hrbet, ledja, brez kosti, pusto in mastno, obrezava 3 mm (1/8), kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 254 kcal —
- Beljakovine 30 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 5,7 g 28%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 73 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Holin 61,8 mg 11%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 265 mg 6%
- Cink 6,5 mg 59%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 76 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Hrbtni zrezeksamo pusto, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno189 kcal / 100 g
- Pečen hrbetledja, brez kosti, pusto in mastno, 3mm (1/8) obrezano, kuhano, pečeno241 kcal / 100 g
- Goveji hrbetnovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro ocvrto217 kcal / 100 g
- Zrezek iz zgornjega dela ledjabrez kosti, brez maščobnega roba, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Zgornji ledveni delpusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno na žaru264 kcal / 100 g
- Zrezek ledjapusto meso in maščoba, očiščeno na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Zgornji ledveni zrezekbrez kosti, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru275 kcal / 100 g
- Tri-tip zrezekledja, spodnji ledveni del, brez kosti, pusto in mastno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Goveji zrezeksamo pusto meso, obрезano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- T-bone zrezekledja, t-kost, pusto in mastno, 3mm (1/8) obrezano, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zrezek New York strip
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zrezek New York strip?
100 g živila zrezek New York strip vsebuje 254 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zrezek New York strip?
50 g živila zrezek New York strip vsebuje 127 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zrezek New York strip?
150 g živila zrezek New York strip vsebuje 381 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila zrezek New York strip?
200 g živila zrezek New York strip vsebuje 508 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila zrezek New York strip?
250 g živila zrezek New York strip vsebuje 635 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6111 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
