Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavni polpet s feto
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH8 g
Maščobe9,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 8 g 3%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 431 mg 19%
- Holesterol 96,5 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 237 µg 26%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 42,4 µg 11%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 35,6 mg 8%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 13,6 µg 25%
- Jod 22 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,5 g | 8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,7 g | 4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 15 g | 16 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 19 g | 20 g | 24 g |
Podobna živila
- Zelenjavni polpetocvrta117 kcal / 100 g
- Veganska zelenjavna polpetaveganska, ocvrta152 kcal / 100 g
- Pesna polpetaocvrta138 kcal / 100 g
- Zelenjavna polpeta s korenjems korenjem, ocvrta107 kcal / 100 g
- Zelenjavna polpeta s pesos peso, ocvrta108 kcal / 100 g
- Zelenjavni polpet z bučo in siromz bučo, s sirom, ocvrt208 kcal / 100 g
- Polpeti iz prosa in zelenjaveocvrti98 kcal / 100 g
- Mesno-zelenjavni polpetiocvrti162 kcal / 100 g
- Polpeti iz korenaste zelenjaveocvrti115 kcal / 100 g
- Fižolov polpet s kvinojoocvrt226 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavni polpet s feto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavni polpet s feto?
100 g živila Zelenjavni polpet s feto vsebuje 153 kcal, 7,5 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavni polpet s feto?
50 g živila Zelenjavni polpet s feto vsebuje 77 kcal, 3,7 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavni polpet s feto?
150 g živila Zelenjavni polpet s feto vsebuje 230 kcal, 11 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavni polpet s feto?
200 g živila Zelenjavni polpet s feto vsebuje 306 kcal, 15 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavni polpet s feto?
250 g živila Zelenjavni polpet s feto vsebuje 383 kcal, 19 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34464 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
