Veste, kaj je na vašem krožniku

Feta cheese spinach gravy, cooking cream

Kalorije in hranilne vrednosti

161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH2,2 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 161 kcal —
  • Beljakovine 5,8 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
  • Maščobe 14 g 18%
  • Nasičene maščobe 6,5 g 32%
  • Vlaknine 0,7 g 3%
  • Sladkorji 1,9 g —
  • Natrij 472 mg 21%
  • Holesterol 24,6 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 188 µg 21%
  • Vitamin C 18,1 mg 20%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 125 µg 105%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 74,9 µg 19%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Minerali

  • Kalcij 158 mg 12%
  • Železo 0,77 mg 4%
  • Magnezij 38,8 mg 9%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalij 294 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 16%
  • Baker 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 7,5 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1615,8 g2,2 g14 g
50 g50 g812,9 g1,1 g6,9 g
150 g150 g2428,7 g3,3 g21 g
200 g200 g32212 g4,3 g28 g
250 g250 g40315 g5,4 g35 g

Vprašanja o živilu Feta cheese spinach gravy, cooking cream

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Feta cheese spinach gravy, cooking cream?

100 g živila Feta cheese spinach gravy, cooking cream vsebuje 161 kcal, 5,8 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Feta cheese spinach gravy, cooking cream?

50 g živila Feta cheese spinach gravy, cooking cream vsebuje 81 kcal, 2,9 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Feta cheese spinach gravy, cooking cream?

150 g živila Feta cheese spinach gravy, cooking cream vsebuje 242 kcal, 8,7 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Feta cheese spinach gravy, cooking cream?

200 g živila Feta cheese spinach gravy, cooking cream vsebuje 322 kcal, 12 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Feta cheese spinach gravy, cooking cream?

250 g živila Feta cheese spinach gravy, cooking cream vsebuje 403 kcal, 15 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34540 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin