Veste, kaj je na vašem krožniku

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Kalorije in hranilne vrednosti

102
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,5 g
OH3,1 g
Maščobe8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 102 kcal —
  • Beljakovine 3,5 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
  • Maščobe 8 g 10%
  • Nasičene maščobe 2,6 g 13%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 3 g —
  • Natrij 496 mg 22%
  • Holesterol 10,3 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 75,2 µg 8%
  • Vitamin C 38,9 mg 43%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 39,7 µg 10%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 86,5 mg 7%
  • Železo 0,71 mg 4%
  • Magnezij 21,7 mg 5%
  • Fosfor 88,8 mg 7%
  • Kalij 263 mg 6%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 4,9 µg 9%
  • Jod 11,7 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Vprašanja o živilu Feta cheese and vegetables, pan-fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Feta cheese and vegetables, pan-fried?

100 g živila Feta cheese and vegetables, pan-fried vsebuje 102 kcal, 3,5 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Feta cheese and vegetables, pan-fried?

50 g živila Feta cheese and vegetables, pan-fried vsebuje 51 kcal, 1,8 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Feta cheese and vegetables, pan-fried?

150 g živila Feta cheese and vegetables, pan-fried vsebuje 153 kcal, 5,3 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Feta cheese and vegetables, pan-fried?

200 g živila Feta cheese and vegetables, pan-fried vsebuje 204 kcal, 7 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Feta cheese and vegetables, pan-fried?

250 g živila Feta cheese and vegetables, pan-fried vsebuje 255 kcal, 8,8 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30312 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin