Veste, kaj je na vašem krožniku

Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke

Kalorije in hranilne vrednosti

detska hrana, večerja, junior

48
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH8 g
Maščobe0,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 48 kcal —
  • Beljakovine 2,1 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 8 g 3%
  • Maščobe 0,8 g 1%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 52 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalij 47 mg 1%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Selen 2,1 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g482,1 g8 g0,8 g
1 porcija28,4 g140,6 g2,3 g0,2 g
2 porciji56,7 g271,2 g4,5 g0,5 g
½ porcije14,2 g70,3 g1,1 g0,1 g
3 porcije85,1 g411,8 g6,8 g0,7 g
4 porcije113,4 g542,4 g9,1 g0,9 g
50 g50 g241,1 g4 g0,4 g
150 g150 g723,2 g12 g1,2 g
200 g200 g964,2 g16 g1,6 g
250 g250 g1205,3 g20 g2 g

Vprašanja o živilu Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke?

100 g živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke vsebuje 48 kcal, 2,1 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke?

1 porcija (28,4 g) živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke vsebuje 14 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke?

2 porciji (56,7 g) živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke vsebuje 27 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke?

½ porcije (14,2 g) živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke vsebuje 7 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke?

3 porcije (85,1 g) živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke vsebuje 41 kcal, 1,8 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke?

4 porcije (113,4 g) živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke vsebuje 54 kcal, 2,4 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke?

50 g živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke vsebuje 24 kcal, 1,1 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke?

150 g živila Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčke vsebuje 72 kcal, 3,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173488 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin