Veste, kaj je na vašem krožniku
Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 38 mg 2%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 222 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 9,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2 g | 4,6 g | 6,9 g |
| 1 porcija | 113 g | 108 | 2,3 g | 5,2 g | 7,8 g |
| 2 porciji | 226 g | 217 | 4,6 g | 10 g | 16 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 54 | 1,1 g | 2,6 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 339 g | 325 | 6,9 g | 16 g | 24 g |
| 4 porcije | 452 g | 434 | 9,2 g | 21 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1 g | 2,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3 g | 6,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,1 g | 9,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,1 g | 11 g | 17 g |
Podobna živila
- Pasirana zelenjava in govedina za dojenčkedetska hrana, večerja, pasirano77 kcal / 100 g
- Zelenjava in govedina za dojenčkedetska hrana, večerja, junior77 kcal / 100 g
- Govedina z zelenjavo za malčkeDetska hrana, meso, govedina z zelenjavo, malček69 kcal / 100 g
- Govedina z zabeljenimi testeninami in zelenjavo za detsko hranov kozarcu ali zamrznjeno, vse stopnje74 kcal / 100 g
- Detska hrana večerja goveji rezanci juniorstarejši dojenček57 kcal / 100 g
- Detska hrana večerja govedina in riž malčekmalček82 kcal / 100 g
- Zelenjava z zavitki in govedino za dojenčkedetska hrana, večerja, junior48 kcal / 100 g
- Otroška hrana z govedinootroška hrana, meso, v kozarcu in zamrznjeno, govedina, pire123 kcal / 100 g
- Otroška hrana korenček in govedinapasirano59 kcal / 100 g
- Pasirana detska hrana s puranom in zelenjavopasirano48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo?
100 g živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo vsebuje 96 kcal, 2 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo?
1 porcija (113 g) živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo vsebuje 108 kcal, 2,3 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo?
2 porciji (226 g) živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo vsebuje 217 kcal, 4,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo?
½ porcije (56,5 g) živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo vsebuje 54 kcal, 1,1 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo?
3 porcije (339 g) živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo vsebuje 325 kcal, 6,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo?
4 porcije (452 g) živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo vsebuje 434 kcal, 9,2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo?
50 g živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo vsebuje 48 kcal, 1 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo?
150 g živila Detska hrana, večerja, govedina z zelenjavo vsebuje 144 kcal, 3 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172261 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
