Veste, kaj je na vašem krožniku

Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček

Kalorije in hranilne vrednosti

malček

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine5 g

OH8,8 g

Maščobe2,9 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 82 kcal —
Beljakovine 5 g 10%
Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
Maščobe 2,9 g 4%
Sladkorji 0 g —
Natrij 32 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 25 µg 3%
Vitamin C 3,9 mg 4%
Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 1,3 mg 8%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folati (B9) 6 µg 2%
Vitamin B12 0,51 µg 21%

Minerali

Kalcij 11 mg 1%
Železo 0,69 mg 4%
Magnezij 8 mg 2%
Fosfor 35 mg 3%
Kalij 120 mg 3%
Cink 0,92 mg 8%
Baker 0,05 mg 6%
Selen 8,4 µg 15%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	82	5 g	8,8 g	2,9 g
1 porcija	28,4 g	23	1,4 g	2,5 g	0,8 g
2 porciji	56,7 g	46	2,8 g	5 g	1,6 g
½ porcije	14,2 g	12	0,7 g	1,2 g	0,4 g
3 porcije	85,1 g	70	4,3 g	7,5 g	2,5 g
4 porcije	113,4 g	93	5,7 g	10 g	3,3 g
50 g	50 g	41	2,5 g	4,4 g	1,5 g
150 g	150 g	123	7,5 g	13 g	4,4 g
200 g	200 g	164	10 g	18 g	5,8 g
250 g	250 g	205	13 g	22 g	7,3 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček?

100 g živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček vsebuje 82 kcal, 5 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček?

1 porcija (28,4 g) živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček vsebuje 23 kcal, 1,4 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček?

2 porciji (56,7 g) živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček vsebuje 46 kcal, 2,8 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček?

½ porcije (14,2 g) živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček vsebuje 12 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček?

3 porcije (85,1 g) živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček vsebuje 70 kcal, 4,3 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček?

4 porcije (113,4 g) živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček vsebuje 93 kcal, 5,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček?

50 g živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček vsebuje 41 kcal, 2,5 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček?

150 g živila Detska hrana, večerja, govedina in riž, malček vsebuje 123 kcal, 7,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172260 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin