Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjene rdeče maline
Kalorije in hranilne vrednosti
neslajeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 8,3 g 3%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 6,5 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 17,6 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,76 mg 4%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,31 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,61 mg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 140 g | 78 | 1,6 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 280 g | 157 | 3,2 g | 23 g | 2,3 g |
| ½ porcije | 70 g | 39 | 0,8 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 420 g | 235 | 4,8 g | 35 g | 3,4 g |
| 4 porcije | 560 g | 314 | 6,4 g | 46 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 21 g | 2 g |
Podobna živila
- Zamrznjena malinaneslajeno52 kcal / 100 g
- Malinesurove52 kcal / 100 g
- Zamrznjene jagodenesladkane35 kcal / 100 g
- Zamrznjene borovniceslajeno85 kcal / 100 g
- Zamrznjena jagodanesladkano35 kcal / 100 g
- Robidezamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Mešanica jagodičevjazamrznjeno47 kcal / 100 g
- Kisla rdeča češnjazamrznjeno, nesladkano46 kcal / 100 g
- Konzervirane rdeče malinev gostem sirupu, trdni in tekoči deli91 kcal / 100 g
- Robidnicazamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjene rdeče maline
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjene rdeče maline?
100 g živila Zamrznjene rdeče maline vsebuje 56 kcal, 1,2 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila Zamrznjene rdeče maline?
1 porcija (140 g) živila Zamrznjene rdeče maline vsebuje 78 kcal, 1,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila Zamrznjene rdeče maline?
2 porciji (280 g) živila Zamrznjene rdeče maline vsebuje 157 kcal, 3,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila Zamrznjene rdeče maline?
½ porcije (70 g) živila Zamrznjene rdeče maline vsebuje 39 kcal, 0,8 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila Zamrznjene rdeče maline?
3 porcije (420 g) živila Zamrznjene rdeče maline vsebuje 235 kcal, 4,8 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila Zamrznjene rdeče maline?
4 porcije (560 g) živila Zamrznjene rdeče maline vsebuje 314 kcal, 6,4 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjene rdeče maline?
50 g živila Zamrznjene rdeče maline vsebuje 28 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjene rdeče maline?
150 g živila Zamrznjene rdeče maline vsebuje 84 kcal, 1,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168209 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
