Veste, kaj je na vašem krožniku

Začimba

Kalorije in hranilne vrednosti

povprečje

327
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH38 g
Maščobe7,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 327 kcal —
  • Beljakovine 13 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 38 g 14%
  • Maščobe 7,9 g 10%
  • Nasičene maščobe 2,6 g 13%
  • Vlaknine 28 g 99%
  • Sladkorji 2,1 g —
  • Natrij 23,7 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 46,1 µg 5%
  • Vitamin C 4,3 mg 5%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin K 116 µg 97%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,7 mg 33%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 479 mg 37%
  • Železo 18 mg 100%
  • Magnezij 186 mg 44%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 1430 mg 30%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Baker 0,93 mg 103%
  • Mangan 13,6 mg 591%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 9,1 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32713 g38 g7,9 g
50 g50 g1646,3 g19 g3,9 g
150 g150 g49119 g57 g12 g
200 g200 g65425 g76 g16 g
250 g250 g81832 g95 g20 g

Vprašanja o živilu Začimba

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Začimba?

100 g živila Začimba vsebuje 327 kcal, 13 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Začimba?

50 g živila Začimba vsebuje 164 kcal, 6,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Začimba?

150 g živila Začimba vsebuje 491 kcal, 19 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Začimba?

200 g živila Začimba vsebuje 654 kcal, 25 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Začimba?

250 g živila Začimba vsebuje 818 kcal, 32 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 11081 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin