Veste, kaj je na vašem krožniku

Wheat tortilla

Kalorije in hranilne vrednosti

302
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,2 g
OH46 g
Maščobe9,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 302 kcal —
  • Beljakovine 7,2 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 46 g 17%
  • Maščobe 9,4 g 12%
  • Nasičene maščobe 1,7 g 9%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 0,8 g —
  • Natrij 92,4 mg 4%
  • Holesterol 3,8 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 33,1 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Vitamin K 9,4 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 7,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 81 mg 6%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Magnezij 18,1 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 97,1 mg 2%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3027,2 g46 g9,4 g
50 g50 g1513,6 g23 g4,7 g
150 g150 g45311 g69 g14 g
200 g200 g60414 g92 g19 g
250 g250 g75518 g115 g23 g

Vprašanja o živilu Wheat tortilla

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat tortilla?

100 g živila Wheat tortilla vsebuje 302 kcal, 7,2 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat tortilla?

50 g živila Wheat tortilla vsebuje 151 kcal, 3,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat tortilla?

150 g živila Wheat tortilla vsebuje 453 kcal, 11 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat tortilla?

200 g živila Wheat tortilla vsebuje 604 kcal, 14 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat tortilla?

250 g živila Wheat tortilla vsebuje 755 kcal, 18 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30186 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin