Veste, kaj je na vašem krožniku
Trdi pretzels s čokoladnim prelivom
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 457 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 7,7 g 38%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 39 g —
- Natrij 569 mg 25%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 39,7 mg 7%
Minerali
- Kalcij 74 mg 6%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 0,92 mg 8%
- Baker 0,3 mg 34%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 7,5 g | 69 g | 17 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 130 | 2,1 g | 19 g | 4,7 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 259 | 4,3 g | 39 g | 9,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 65 | 1,1 g | 9,7 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 389 | 6,4 g | 58 g | 14 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 518 | 8,5 g | 78 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 11 g | 103 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 15 g | 137 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 19 g | 171 g | 42 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Trdi pretzels s čokoladnim prelivom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom?
100 g živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom vsebuje 457 kcal, 7,5 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom?
1 porcija (28,4 g) živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom vsebuje 130 kcal, 2,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom?
2 porciji (56,7 g) živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom vsebuje 259 kcal, 4,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom?
½ porcije (14,2 g) živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom vsebuje 65 kcal, 1,1 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom?
3 porcije (85,1 g) živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom vsebuje 389 kcal, 6,4 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom?
4 porcije (113,4 g) živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom vsebuje 518 kcal, 8,5 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom?
50 g živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom vsebuje 229 kcal, 3,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom?
150 g živila Trdi pretzels s čokoladnim prelivom vsebuje 686 kcal, 11 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167556 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
