Veste, kaj je na vašem krožniku

Tempeh, fried in sunflower oil

Kalorije in hranilne vrednosti

449
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH12 g
Maščobe34 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 449 kcal —
  • Beljakovine 23 g 46%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 34 g 43%
  • Nasičene maščobe 4,5 g 23%
  • Vlaknine 2,9 g 10%
  • Sladkorji 0,9 g —
  • Natrij 955 mg 42%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 74 mg 6%
  • Železo 9,2 mg 51%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 542 mg 12%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g44923 g12 g34 g
50 g50 g22512 g6,1 g17 g
150 g150 g67435 g18 g51 g
200 g200 g89846 g24 g68 g
250 g250 g112358 g31 g85 g

Vprašanja o živilu Tempeh, fried in sunflower oil

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tempeh, fried in sunflower oil?

100 g živila Tempeh, fried in sunflower oil vsebuje 449 kcal, 23 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tempeh, fried in sunflower oil?

50 g živila Tempeh, fried in sunflower oil vsebuje 225 kcal, 12 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tempeh, fried in sunflower oil?

150 g živila Tempeh, fried in sunflower oil vsebuje 674 kcal, 35 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tempeh, fried in sunflower oil?

200 g živila Tempeh, fried in sunflower oil vsebuje 898 kcal, 46 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tempeh, fried in sunflower oil?

250 g živila Tempeh, fried in sunflower oil vsebuje 1123 kcal, 58 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 85 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) E1011 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin