Veste, kaj je na vašem krožniku
Temno meso koruznega piščanca
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe7,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,8 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Meso piščancev krmljenih s koruzosurovo129 kcal / 100 g
- Svetlo meso koruznega piščancasurovo118 kcal / 100 g
- Celo piščanec krmljen s koruzosurovo, meso in koža218 kcal / 100 g
- Koža piščancev krmljenih s koruzosurovo514 kcal / 100 g
- Svetlo meso piščancev krmljenih s koruzopečeno141 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, surovo109 kcal / 100 g
- Temno piščančje mesopiščanec, surov125 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Cel piščan krmljen s koruzopečeno, meso in koža, tehta se s kostmi129 kcal / 100 g
- Piščančje stegno in četrtinasurovo, meso in koža193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Temno meso koruznega piščanca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Temno meso koruznega piščanca?
100 g živila Temno meso koruznega piščanca vsebuje 143 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Temno meso koruznega piščanca?
50 g živila Temno meso koruznega piščanca vsebuje 72 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Temno meso koruznega piščanca?
150 g živila Temno meso koruznega piščanca vsebuje 215 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Temno meso koruznega piščanca?
200 g živila Temno meso koruznega piščanca vsebuje 286 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Temno meso koruznega piščanca?
250 g živila Temno meso koruznega piščanca vsebuje 358 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-299 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
