Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska ušesa
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, dušeno
166
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,2 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 166 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,9 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 167 mg 7%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 40 mg 1%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0,5 g | 27 g |
Podobna živila
- Svinjsko uhov slanici228 kcal / 100 g
- Svinjske tačkesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo212 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Svinjski repsveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo378 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno148 kcal / 100 g
- Svinjska pljučasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno99 kcal / 100 g
- Svinjinadel n.d.
Vprašanja o živilu Svinjska ušesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska ušesa?
100 g živila Svinjska ušesa vsebuje 166 kcal, 16 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska ušesa?
50 g živila Svinjska ušesa vsebuje 83 kcal, 8 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska ušesa?
150 g živila Svinjska ušesa vsebuje 249 kcal, 24 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska ušesa?
200 g živila Svinjska ušesa vsebuje 332 kcal, 32 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska ušesa?
250 g živila Svinjska ušesa vsebuje 415 kcal, 40 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1837 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
