Veste, kaj je na vašem krožniku

Svinjska ledvica

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrto

202
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe9,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 202 kcal —
  • Beljakovine 29 g 58%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 9,5 g 12%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 220 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 3,7 mg 285%
  • Niacin (B3) 14,9 mg 93%
  • Pantotenska kislina (B5) 4,3 mg 86%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 129 µg 430%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 28 µg 1167%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Železo 9,1 mg 51%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Kalij 400 mg 9%
  • Cink 4,4 mg 40%
  • Baker 1,1 mg 120%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 270 µg 491%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g20229 g0 g9,5 g
50 g50 g10115 g0 g4,8 g
150 g150 g30344 g0 g14 g
200 g200 g40458 g0 g19 g
250 g250 g50573 g0 g24 g

Vprašanja o živilu Svinjska ledvica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska ledvica?

100 g živila Svinjska ledvica vsebuje 202 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska ledvica?

50 g živila Svinjska ledvica vsebuje 101 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska ledvica?

150 g živila Svinjska ledvica vsebuje 303 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska ledvica?

200 g živila Svinjska ledvica vsebuje 404 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska ledvica?

250 g živila Svinjska ledvica vsebuje 505 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 18-407 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin