Veste, kaj je na vašem krožniku

Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Kalorije in hranilne vrednosti

167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,9 g
OH19 g
Maščobe5,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 167 kcal —
  • Beljakovine 8,9 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 5,7 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 5%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 4,4 g —
  • Natrij 210 mg 9%
  • Holesterol 27,4 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,9 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folati (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%

Minerali

  • Kalcij 9,4 mg 1%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Magnezij 17,1 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalij 186 mg 4%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Jod 40,2 µg 27%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1678,9 g19 g5,7 g
50 g50 g844,4 g9,6 g2,8 g
150 g150 g25113 g29 g8,5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Vprašanja o živilu Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

100 g živila Sushi nigiri with salmon, without seaweed vsebuje 167 kcal, 8,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

50 g živila Sushi nigiri with salmon, without seaweed vsebuje 84 kcal, 4,4 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

150 g živila Sushi nigiri with salmon, without seaweed vsebuje 251 kcal, 13 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

200 g živila Sushi nigiri with salmon, without seaweed vsebuje 334 kcal, 18 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

250 g živila Sushi nigiri with salmon, without seaweed vsebuje 418 kcal, 22 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33387 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin