Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušena govedina
Kalorije in hranilne vrednosti
soljeno
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH2,8 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 2790 mg 121%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Holin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 4,9 mg 45%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6,9 g | 4,9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sušena govedina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušena govedina?
100 g živila Sušena govedina vsebuje 153 kcal, 31 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušena govedina?
50 g živila Sušena govedina vsebuje 77 kcal, 16 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušena govedina?
150 g živila Sušena govedina vsebuje 230 kcal, 47 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sušena govedina?
200 g živila Sušena govedina vsebuje 306 kcal, 62 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sušena govedina?
250 g živila Sušena govedina vsebuje 383 kcal, 78 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2707 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
