Veste, kaj je na vašem krožniku
Srednje zrel cheddar
Kalorije in hranilne vrednosti
lahko
335
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH4,3 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 335 kcal —
- Beljakovine 30 g 59%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 14 g 71%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 927 mg 40%
- Holesterol 77 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Minerali
- Kalcij 1126 mg 87%
- Železo 1,5 mg 9%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 703 mg 56%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 5,5 mg 50%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,5 µg 81%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 30 g | 4,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 15 g | 2,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 44 g | 6,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 59 g | 8,7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 74 g | 11 g | 55 g |
Podobna živila
- Lahki stari cheddarlahko297 kcal / 100 g
- Blagi čedar418 kcal / 100 g
- Blagi cheddar z zmanjšano vsebnostjo maščobz zmanjšano vsebnostjo maščob325 kcal / 100 g
- Cheddarz zmanjšano vsebnostjo maščob316 kcal / 100 g
- Marmorirani cheddarlahko316 kcal / 100 g
- Čedar403 kcal / 100 g
- Stari cheddar423 kcal / 100 g
- Sir cheddar tipapolmasten273 kcal / 100 g
- Rezine topljenega sira cheddar z zmanjšano vsebnostjo maščobobdelan izdelek, z zmanjšano vsebnostjo maščob204 kcal / 100 g
- Zrel cheddar sirnarejen na rezine410 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Srednje zrel cheddar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Srednje zrel cheddar?
100 g živila Srednje zrel cheddar vsebuje 335 kcal, 30 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Srednje zrel cheddar?
50 g živila Srednje zrel cheddar vsebuje 168 kcal, 15 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Srednje zrel cheddar?
150 g živila Srednje zrel cheddar vsebuje 503 kcal, 44 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Srednje zrel cheddar?
200 g živila Srednje zrel cheddar vsebuje 670 kcal, 59 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Srednje zrel cheddar?
250 g živila Srednje zrel cheddar vsebuje 838 kcal, 74 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7738 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
