Veste, kaj je na vašem krožniku
Soybeans
Kalorije in hranilne vrednosti
cooked (without addition of fat and salt)
157
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH3,3 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 8,8 g 31%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 2 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 3,3 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 1,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 30 g | 6,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 38 g | 8,3 g | 18 g |
Podobna živila
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Zrela sojakuhano, brez soli172 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Sojina zrnaneoluščena, kuhana, nesoljena125 kcal / 100 g
- Sjemenke zrele sojesemena, kuhano, s soljo172 kcal / 100 g
- Pasta vermicelli made from soy179 kcal / 100 g
- Zelena sojakuhano, kuhano, odcedjeno, brez soli141 kcal / 100 g
- Sweet potatosteamed (without addition of salt)81 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Soybeans
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soybeans?
100 g živila Soybeans vsebuje 157 kcal, 15 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soybeans?
50 g živila Soybeans vsebuje 79 kcal, 7,5 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soybeans?
150 g živila Soybeans vsebuje 236 kcal, 23 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Soybeans?
200 g živila Soybeans vsebuje 314 kcal, 30 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Soybeans?
250 g živila Soybeans vsebuje 393 kcal, 38 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 1061 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
