Veste, kaj je na vašem krožniku
Soja
Kalorije in hranilne vrednosti
posušena, kuhana, brez soli
128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH5,8 g
Maščobe5,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 128 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 5 g 18%
- Sladkorji 2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 11 g | 5,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 28 g | 15 g | 14 g |
Podobna živila
- Zrela sojakuhano, brez soli172 kcal / 100 g
- Zelena sojakuhano, kuhano, odcedjeno, brez soli141 kcal / 100 g
- Suho pražena soja449 kcal / 100 g
- Kaljena sojazrela semena, kuhana, kuhana na pari81 kcal / 100 g
- Cela sojaseme441 kcal / 100 g
- Sojina zrnakuhano, nesoljeno168 kcal / 100 g
- Sojino zrnosušeno402 kcal / 100 g
- Beli fižolsuhi, kuhani brez soli108 kcal / 100 g
- Zrna sojesuha458 kcal / 100 g
- Rdeči fižolsuh, kuhan, brez soli108 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Soja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soja?
100 g živila Soja vsebuje 128 kcal, 11 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soja?
50 g živila Soja vsebuje 64 kcal, 5,5 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soja?
150 g živila Soja vsebuje 192 kcal, 17 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Soja?
200 g živila Soja vsebuje 256 kcal, 22 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Soja?
250 g živila Soja vsebuje 320 kcal, 28 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: slv 888 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
