Veste, kaj je na vašem krožniku
Smoothie, fruit/berry
Kalorije in hranilne vrednosti
59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH12 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 3,3 mg 0%
- Holesterol 0,09 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 30,9 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16,2 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 249 mg 5%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,14 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,2 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2 g | 29 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie blueberry and coconut milk133 kcal / 100 g
- Smoothie carrot orange and strawberry smoothie29 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Berry juice unsweetened34 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack fruit mix58 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smoothie, fruit/berry
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smoothie, fruit/berry?
100 g živila Smoothie, fruit/berry vsebuje 59 kcal, 0,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smoothie, fruit/berry?
50 g živila Smoothie, fruit/berry vsebuje 30 kcal, 0,4 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smoothie, fruit/berry?
150 g živila Smoothie, fruit/berry vsebuje 89 kcal, 1,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smoothie, fruit/berry?
200 g živila Smoothie, fruit/berry vsebuje 118 kcal, 1,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smoothie, fruit/berry?
250 g živila Smoothie, fruit/berry vsebuje 148 kcal, 2 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33472 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
