Veste, kaj je na vašem krožniku

Smoothie, blueberry and coconut milk

Kalorije in hranilne vrednosti

133
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,7 g
OH11 g
Maščobe7,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 133 kcal —
  • Beljakovine 4,7 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 7,4 g 9%
  • Nasičene maščobe 5,3 g 26%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 9,8 g —
  • Natrij 38,2 mg 2%
  • Holesterol 2 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 49,4 mg 4%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 32,9 mg 8%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalij 209 mg 4%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Baker 0,15 mg 16%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Vprašanja o živilu Smoothie, blueberry and coconut milk

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smoothie, blueberry and coconut milk?

100 g živila Smoothie, blueberry and coconut milk vsebuje 133 kcal, 4,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smoothie, blueberry and coconut milk?

50 g živila Smoothie, blueberry and coconut milk vsebuje 67 kcal, 2,3 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smoothie, blueberry and coconut milk?

150 g živila Smoothie, blueberry and coconut milk vsebuje 200 kcal, 7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smoothie, blueberry and coconut milk?

200 g živila Smoothie, blueberry and coconut milk vsebuje 266 kcal, 9,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smoothie, blueberry and coconut milk?

250 g živila Smoothie, blueberry and coconut milk vsebuje 333 kcal, 12 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34546 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin