Veste, kaj je na vašem krožniku

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Kalorije in hranilne vrednosti

104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH8,1 g
Maščobe5,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 104 kcal —
  • Beljakovine 4,4 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
  • Maščobe 5,1 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 5,5 g —
  • Natrij 38 mg 2%
  • Holesterol 7,4 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 9,6 mg 11%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 118 mg 9%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Magnezij 46,8 mg 11%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalij 265 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 11,6 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1044,4 g8,1 g5,1 g
50 g50 g522,2 g4 g2,5 g
150 g150 g1566,6 g12 g7,6 g
200 g200 g2088,8 g16 g10 g
250 g250 g26011 g20 g13 g

Vprašanja o živilu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

100 g živila Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed vsebuje 104 kcal, 4,4 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

50 g živila Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed vsebuje 52 kcal, 2,2 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

150 g živila Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed vsebuje 156 kcal, 6,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

200 g živila Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed vsebuje 208 kcal, 8,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

250 g živila Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed vsebuje 260 kcal, 11 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34549 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin