Veste, kaj je na vašem krožniku
Sladkorni vaflji
Kalorije in hranilne vrednosti
s kremnim nadevom, brez sladkorja
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 531 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 29 g 37%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 14 g 51%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1,2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 57 mg 1%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,6 g | 52 g | 29 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8,1 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 75 | 0,5 g | 7,4 g | 4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8,9 g | 130 g | 71 g |
Podobna živila
- Sladkorni vaflji s čokoladnim prelivom526 kcal / 100 g
- Piškot sendvič iz sladkornih vafljev kremno polnilo502 kcal / 100 g
- Vanilijev vafljev piškotz nižjo vsebnostjo maščob441 kcal / 100 g
- Vafeljski piškotbrez nadeva437 kcal / 100 g
- Brezglutenski čokoladni vaflji piškotibrez glutena541 kcal / 100 g
- Čokoladni vafljev piškotbrez glutena541 kcal / 100 g
- Vafeljski piškot s kremnim nadevomz aromatiziranim kremnim nadevom538 kcal / 100 g
- Vaflji z okusom vanilije ali čokoladearomatiziran nadev, s čokoladnim prelivom ali brez njega, komercialno506 kcal / 100 g
- Brezglutenski limonini vaflji piškotibrez glutena515 kcal / 100 g
- Limonin vaflbrez glutena515 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sladkorni vaflji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladkorni vaflji?
100 g živila Sladkorni vaflji vsebuje 531 kcal, 3,6 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Sladkorni vaflji?
1 porcija (28,4 g) živila Sladkorni vaflji vsebuje 151 kcal, 1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Sladkorni vaflji?
2 porciji (56,7 g) živila Sladkorni vaflji vsebuje 301 kcal, 2 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Sladkorni vaflji?
½ porcije (14,2 g) živila Sladkorni vaflji vsebuje 75 kcal, 0,5 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Sladkorni vaflji?
3 porcije (85,1 g) živila Sladkorni vaflji vsebuje 452 kcal, 3 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Sladkorni vaflji?
4 porcije (113,4 g) živila Sladkorni vaflji vsebuje 602 kcal, 4 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladkorni vaflji?
50 g živila Sladkorni vaflji vsebuje 266 kcal, 1,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladkorni vaflji?
150 g živila Sladkorni vaflji vsebuje 797 kcal, 5,4 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174970 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
