Veste, kaj je na vašem krožniku
sirup
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 301 kcal —
- Beljakovine 0,1 g 0%
- Ogljikovi hidrati 74 g 27%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 74 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 74 mg 6%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 2 mg 0%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,13 mg 1%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 0,1 g | 74 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0,1 g | 37 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 0,2 g | 111 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 0,2 g | 148 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 0,3 g | 185 g | 0 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu sirup
Kako razredčiš sirup za pijačo?
Začni z enim delom sirupa in petimi deli hladne vode, nato prilagodi razmerje. Za bolj svež okus dodaj limono ali meto.
Kako sirup vmešaš v hladno pijačo, da se ne usede?
Sirup najprej zmešaj z majhno količino vode ali limoninega soka, šele nato dolij preostalo tekočino. V ledeni čaj ali koktajl ga lahko vmešaš tudi v shakerju.
Kako dolgo lahko sirup hraniš po odprtju?
Steklenico tesno zapri in jo hrani v hladilniku, če tako piše na embalaži; pri domačem sirupu je hlajenje priporočljivo. Če se pojavijo plesen, mehurčki ali neprijeten vonj, ga zavrzi.
V katerih sladicah lahko uporabiš sirup namesto sladkorja?
Dobro se obnese v palačinkah, vafljih, jogurtu in kaši, pa tudi kot preliv za sadno solato. V testu ga ne zamenjaj za sladkor v enaki količini, saj doda tekočino; zmanjšaj drugo tekočino v receptu.
S čim lahko nadomestiš sirup v receptu?
Za preliv pogosto uporabiš med ali javorjev sirup, za sladkanje tekočine pa sladkor, raztopljen v malo tople vode. Upoštevaj, da imata nadomestka drugačen okus in lahko spremenita gostoto jedi.
Kakšna je razlika med sirupom in sladkorjem?
Sirup je tekoč in ga je preprosto vmešati v hladne napitke, sladkor pa je primernejši, kadar želiš suho sladilo ali hrustljavo skorjico pri peki. Sladkor ima 301 kcal na 100 g, sirup pa 301 kcal.
Ali je sirup isto kot sladkorni sirup?
Ne nujno: sladkorni sirup je običajno raztopina sladkorja in vode, beseda sirup pa lahko pomeni tudi sadni, koruzni ali drug gost sladek preliv. V receptu preveri, kateri sirup je mišljen, saj se sladkost in gostota razlikujeta.
Koliko sirupa dodati v čaj?
Začni z eno čajno žličko na skodelico, dobro premešaj in poskusi; v vročem čaju se sirup hitro raztopi. Za ledeni čaj ga dodaj pred ledom, da ga lažje enakomerno vmešaš.
Vir: Fineli (Finland) 3 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
