Veste, kaj je na vašem krožniku
sir Ossau-Iraty
Kalorije in hranilne vrednosti
iz ovčjega mleka
423
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH1 g
Maščobe36 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 423 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 36 g 46%
- Nasičene maščobe 24 g 122%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 677 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 35,3 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Minerali
- Kalcij 764 mg 59%
- Železo 0,32 mg 2%
- Magnezij 35,6 mg 8%
- Kalij 45,7 mg 1%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,06 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 24 g | 1 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 12 g | 0,5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 36 g | 1,5 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 48 g | 2 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 61 g | 2,5 g | 90 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu sir Ossau-Iraty
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sir Ossau-Iraty?
100 g živila sir Ossau-Iraty vsebuje 423 kcal, 24 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sir Ossau-Iraty?
50 g živila sir Ossau-Iraty vsebuje 212 kcal, 12 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sir Ossau-Iraty?
150 g živila sir Ossau-Iraty vsebuje 635 kcal, 36 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sir Ossau-Iraty?
200 g živila sir Ossau-Iraty vsebuje 846 kcal, 48 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sir Ossau-Iraty?
250 g živila sir Ossau-Iraty vsebuje 1058 kcal, 61 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 90 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 12119 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
