Veste, kaj je na vašem krožniku
Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli
Kalorije in hranilne vrednosti
poltrdi sir, 25–35 % maščobe
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 364 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 28 g 36%
- Nasičene maščobe 18 g 88%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 440 mg 19%
- Holesterol 78,9 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 247 µg 27%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 939 mg 72%
- Železo 0,23 mg 1%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Kalij 70 mg 1%
- Cink 4,1 mg 37%
- Baker 1,3 mg 140%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 19,7 µg 36%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 42 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 56 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 70 g | 0 g | 71 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
100 g živila Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli vsebuje 364 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
50 g živila Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli vsebuje 182 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
150 g živila Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli vsebuje 546 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
200 g živila Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli vsebuje 728 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
250 g živila Sir Lappi/Småland/Billinge/Rustholli vsebuje 910 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 655 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
